Verantwortung

January 14, 2017

 

Verantwortung. Speziell zum Jahresbeginn etwas, mit dem sich viele auseinandersetzen.

 

Verantwortung für den eigenen Körper,

Elterliche Verantwortung,

soziale Verantwortung,

unternehmerische Verantwortung,

politische Verantwortung, ...

 

Was bedeutet denn verantwortlich sein?

 

Ist es wirklich diese anstrengende Sache: Synonym für zu wenig Freizeit, eine überwältigende Menge Arbeit, Kosten, Spaßbremse, graue Gesichtsfarbe und dazu passende Kleidung?

 

Kein Wunder, dass man spätestens im Februar alles wieder vergessen hat!

 

Das änderte sich bei mir, als ich mich damit auseinandersetzte, was energetische Verantwortung ist.

 

 

 

 

Sommer vor ein paar Jahren:

Koffer packen. Nicht meine Parade-Disziplin.

Ich mache das lieber morgen früh, wir müssen erst um 11 Uhr am Flughafen sein. Ich gucke heute Abend noch ein bißchen Fernsehen. Die letzten Tage vor dem Urlaub waren besonders stressig. Es wollten noch viele Patienten Termine haben, weil ich für 3 Wochen nicht erreichbar sein werde, keine Telefonanrufe, keine Mails, keine Termine, puh, endlich mal durchatmen. Aber in den letzten Tagen nochmal richtig dran ziehen. Heute morgen habe ich mich schon aus dem Bett gequält... aber nur noch 1 Tag. Der ist jetzt geschafft. Leichte Kopfschmerzen. Etwas angestrengt von den vielen „kurzen“ Fragen der Patienten nur noch mal eben nach der Sitzung, aber ich habe sie alle geduldig beantwortet. Die Eiscreme vorm Fernseher hab ich mir verdient.

 

Der Wecker klingelt. Snooze.

Der Wecker klingelt wieder. Snooze.

Der Wecker klingelt wieder. Wecker ausstellen. Umdrehen, wieder einschlafen.

 

10 Uhr: Schreck – aufwachen, erster Gedanke: FLUGHAFEN!

Oh Gott, Koffer packen.

Streit mit meinem Partner. Er hasst zu spät kommen.

Ab ins Auto. Wenn ich jeweils nur 20 km/h zu schnell fahre, riskiere ich keine Punkte in Flensburg und das Bußgeld ist vertretbar. Am Zebrastreifen keine Zeit zum Warten auf den Fahrradfahrer. Diese besch... Ampeln, Abbiegung verpasst, ahh Baustelle, Stau, das gibt’s doch nicht. Muss immer alles auf einmal schief gehen?

Schließlich: der Flughafen.

Nass geschwitzt erreichen wir das Gate.

Den Laptop habe ich zwar in der Eile an der Sicherheitskontrolle vergessen, aber Glück gehabt, sie haben ihn in Verwahrung genommen. Jetzt kann ich meine Jahresplanung fürs nächste Jahr nicht im Urlaub machen.

Naja. Den Preis zahle ich. Ist ja meine Verantwortung. War eben stressig die letzten Tage. Und für Stau und Baustelle konnte ich doch nix! Film gucken, spät zu Bett gehen und Tage voll packen – ok, dazu habe ich mich entschieden, zu diesem Preis. Freiheit der Wahl, das Recht hab ich, oder?! Immerhin bin ich noch nicht straftätig geworden und kein Schwerverbrecher.

Energetische Verantwortung beginnt damit, mir ehrliche Fragen zu stellen,

ohne Bewertung.

Ich frage mich, haben sich die anderen Beteiligten auch zu dem Preis entschieden, den meine Entscheidung sie gekostet hat?


Waren sie wirklich noch frei in ihrer Wahl?


Oder habe ich ihnen diese Freiheit mit meiner Wahl genommen?
Ist das kein schweres Verbrechen?


Haben meine Patienten Liebe erfahren, als ich Termine bis zur Erschöpfung annahm?
Haben die Patienten so viele Fragen gestellt, weil sie unerfüllt aus einer Sitzung kamen, in der ihr Therapeut schon erschöpft war?
Wie hat es sich für die Patienten angefühlt, dass ich angestrengt und unter Zeitdruck war, während es so aussah, als würde ich geduldig Fragen beantworten?
Warum hat mein Körper spät nachts mit Sodbrennen reagiert?
Was hat mein Körper mir versucht zu sagen, während ich mehrere Tage lang Kopfschmerzen hatte?
Welches Bild reflektiere ich für meine Patienten, wenn ich mich von der Arbeit mit ihnen erholen muss?
Hatte ich abends eine Beziehung mit meinem Partner oder eine Affäre mit dem Fernseher?

 

Wer war außer mir auch zu spät, gestresst, irritiert, verletzt?

  • Mein Partner

  • meine Patienten

  • die Familien der Patienten

  • die Anwohner der befahrenen Straßen

  • der Fahrradfahrer

  • das Bodenpersonal am Flughafen

 

Zu weit aus dem Fenster gelehnt?

 

Als ich mir diese Fragen wirklich ehrlich stellte, wurden natürliche Impulse zu verantwortungsvollem Handeln wach, zuerst leise, dann stärker, wenn ich mich dazu entschied, den Impulsen zu folgen.

 

Ich begann bei mir, mit Verantwortung für meinen eigenen Körper: Schlafrhythmus, Ernährung, Freizeitgestaltung, Fitness wurden über viele Monate so abgestimmt, dass mein Körper gesunder und vitaler wurde. Das ist seitdem ein immer währender sich vertiefender Prozess.

 

Das war zunächst teilweise anstrengend, wurde mit Disziplin umgesetzt und aus einer "ich-möchte-die-Welt-verbessern" oder "Gut-Mensch" Motivation. Erst Schritt für Schritt wurde mir eine andere Haltung dazu bewusst.

 

Ich habe Alltagshandlungen eingeübt, die wirklich selbstliebend sind. Vorher hatte ich mich durch Übungen gequält, die meinem Körper gut tun sollten und dachte, das sei Selbstliebe. Oder ich hatte mich nach anstrengender Arbeit mit einem Eis belohnt und dachte, das sei Selbstliebe. Mein Verständnis von energetischer Verantwortung hat diese Muster schließlich aufgelöst. Wirkliche Selbstliebe heißt, mich gar nicht erst zu quälen und anzustrengen und doch in meinem Rhythmus angemessene Übungen im Alltag zu integrieren, die mich gesund und fit halten.

 

Das hat dazu geführt, dass ich heute sagen kann, ich liebe mich und die Menschen, die mir begegnen. Die Liebe löst die Anstrengung aus dem Thema "Verantwortung", denn für jemdanden, den ich wirklich liebe, strenge ich mich nicht an und tue doch mit Freude Dinge, die ich ohne dieses Bewusstsein anstrengend gefunden hatte. Jetzt kann ich ohne Anstrengung früher aufstehen oder den Koffer zeitig packen usw.

 

So verstehe ich energetische Verantwortung im Moment:

 

  • Wenn mein Körper nicht krank ist, fällt für keinen Patienten wegen mir eine Sitzung aus. Weil ich mir erlaube, das wahrzunehmen, ist es kein Verzicht auf bestimmte Lebensmittel und Getränke, sondern ein ganz natürlicher Impuls und Wille.

  • Wenn mein Körper vital und fit genug ist, viele Stunden erfüllt arbeiten zu können, bekommen alle Patienten meine ganze Unterstützung an jedem Arbeitstag, auch Montag morgens, Freitag abends und kurz vor Feierabend. Weil ich mir erlaube, das wahrzunehmen, ist es keine Qual, ins Fitness-Studio zu gehen, sondern ich weiß genau, wie lange und wie oft ich trainieren kann, so dass es nicht anstrengend wird.

  • Wenn ich entspannt im Verkehr bin, gefährde ich keine anderen Verkehrsteilnehmer. Weil ich mir erlaube, das wahrzunehmen, nehme ich genau den Zeitpunkt wahr, wann ich losfahren muss und es wird leicht, pünktlich aufzubrechen.

  • Wenn ich pünktlich und gut gelaunt bin, kann ich am Flughafen ein Kunde sein, mit dem man Spaß hat statt Stress.

 

Ich kann beobachten, wie das Grau und die Erschöpfung aus meinem Körper weichen, und echte Freude sich an Stellen ausbreitet, wo vorher kurz aufflackernde Spaßmomente und Verspanntheit waren. Momente von Einsamkeit sind verschwunden, weil ich mir mehr und mehr erlaube wahrzunehmen, dass ich mit meiner Umgebung verbunden bin, dass ich auf alles Einfluss habe.

Energetische Verantwortung zu übernehmen heisst

zu lernen, dass niemand durch die Wahl meiner Entscheidungen

in seiner Freiheit der Wahl eingeschränkt wird.

Das Leben wird anstrengungsloser und hat mehr Leichtigkeit.

Wieder Sommer, ein paar Wiederholungen später:

Koffer packen?

Ist schon erledigt. Bin heute früh genug aufgestanden und hatte schon alles vorbereitet.

Sitze in der Küche, während mein Partner Reiseproviant vorbereitet. Beantworte Mails, wie jeden Tag. Biomüll rausbringen, Mülleimer leeren, spülen, Ofen für den Tag der Rückkehr vorbereiten, noch gemütlich auf dem Sofa rumlümmeln und früh zu Bett.

Zur selben Zeit wachwerden wie immer. Kein Wecker.

Zeitig los zum Flughafen.

Trotz Stau vor dem Elbtunnel kein Streß – mein Partner hasst zu spät kommen und wir haben mehr als 2 Stunden Puffer eingeplant.

Am Flughafen scheinen wir zu den wenigen ungestressten Gästen zu gehören. Unsere Laune ist blendend. Tag 1 des Urlaubs und wir sind erholt.

Noch vor'm Boarding habe ich die dringenderen Emails der Patienten beantwortet. Alles erledigt. Pünktliches Boarding, Abflug.

 

Meine Entscheidungen haben entweder heilsame oder verletzende Wirkung auf mich und alle.

 

 

 

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