ESOTERIC YOGA ONLINE-KURS

6 Wochen, 1 Stunde pro Woche & 15-minütige Einführung beim ersten Termin

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STILLE IM ALLTAG

Genießen Sie die Einfachheit und Stille der Yoga-Stunden. Sie bieten einen tiefen Ankerpunkt mitten im Alltag, der ihrem Körper Raum gibt, immer wieder zu sich zurück zu kommen.

Es liegt eine große Magie darin, den Alltag regelmäßig anzuhalten - zu stoppen - und von der Yoga-Stunde ausgehend wieder zu erlernen, auch bei Aktivität in sich ruhend zu bleiben, wie wir es als Babys konnten.


Es bedarf keinerlei Vorkenntnisse für Esoteric Yoga, keiner besonderen Fitness oder körperlichen Flexibilität. Die Bewegungen sind einfach und sanft und finden im Sitzen und Liegen statt.


Esoteric Yoga Online-Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

 

  • Sie benötigen einen Raum, in dem Sie ungestört sind, eine Unterlage, um angenehm darauf zu liegen (z. B. eine Yogamatte), sowie ein oder mehrere Kissen als Sitzerhöhung oder zur Stabilisierung des Rückens, bei Bedarf.

  • Halten Sie eine oder mehrere Decken bereit sowie ggf. ein Augenkissen.

  • Sorgen Sie für ausreichend Wärme im Raum, so dass der Körper im Liegen nicht auskühlt.

  • Tragen Sie bequeme Kleidung, die nicht stramm sitzt und ihre Bewegungen nicht einschränkt.

Nun noch zu den technischen Details:
 

Die Kurse werden aufgezeichnet und stehen jeweils eine Woche lang über einen Link zur Verfügung, den Sie nach der Stunde zugesendet bekommen, so dass Sie entscheiden können, wann und wie oft Sie Yoga machen möchten.

Der Live-Kurs findet über die für Sie kostenfreie Online-Plattform Zoom statt.

 

Wenn Sie nicht vorhaben, die Yoga-Stunde live mitzumachen, sondern ausschließlich die Aufzeichnungen nutzen möchten, brauchen Sie kein Zoom-Konto.

Wenn Sie die Yoga-Stunden live mitmachen möchten, und noch kein eigenes Zoom-Konto haben, erstellen Sie bitte rechtzeitig auf https://zoom.us ihr kostenfreies Konto und testen Sie die Funktion vorher aus.

Ca. 24 Stunden vor Kursbeginn bekommen Sie eine E-Mail mit einem Zoom-Link, über den Sie in den virtuellen Warteraum zur Live-Yoga-Stunde gelangen. Dieser Link gilt für alle 6 Termine.

Ca. 10 Minuten vor Kursbeginn loggen Sie sich in ihrem Zoom-Konto auf https://zoom.us ein und gehen dann über den per Email verschickten Zoom-Link in den virtuellen Warteraum. Sollten Sie Schwierigkeiten haben, der Sitzung beizutreten, liegt das vermutlich daran, dass Ihr Endgerät nicht mit dem Internet verbunden ist, oder Sie nicht in ihrem Zoom-Konto eingeloggt sind.

Nach jeder Yoga-Stunde bekommen Sie eine Email mit einem Link zur Audio-Aufzeichnung, welche allen Kursteilnehmern für jeweils eine Woche zur Verfügung steht.

Sie können innerhalb dieser Woche die Aufzeichnung auf ihrem Endgerät (Computer, Laptop, Tablet oder Handy) so oft streamen wie Sie möchten. Hierzu brauchen Sie lediglich ein mit dem Internet verbundenes Endgerät.

ESOTERIC YOGA ONLINE-KURS / TERMINE

Woche 1 – Freitag, 22.10.2021 / 19.30 bis 20.45 Uhr

Woche 2 – Freitag, 29.10.2021 / 19.30 bis 20.30 Uhr

Woche 3 – Freitag, 05.11.2021 / 19.30 bis 20.30 Uhr

Woche 4 – Freitag, 12.11.2021 / 19.30 bis 20.30 Uhr

Woche 5 – Freitag, 19.11.2021 / 19.30 bis 20.30 Uhr

Woche 6 – Freitag, 26.11.2021 / 19.30 bis 20.30 Uhr

€ 60 pro Teilnehmer / 6 Termine à 60 Minuten & 15-minütige Einführung beim ersten Termin

 

ANMELDUNG UND INFORMATIONEN

 

Eine Einverständniserklärung ist für jede Kursteilnahme notwendig.

 

Mit dem Absenden dieser Online-Anmeldung bestätigen Sie, dass Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen, gelesen haben und diese akzeptieren. Unsere Praxis verpflichtet sich zu höchsten Standards, um die gebotene Qualität für die Kursteilnehmer zu wahren. Dies betrifft auch die Vertraulichkeit bei der Speicherung Ihrer Gesundheitsdaten im Sinne der DSGVO entsprechend unserer Datenschutzerklärung, der Sie durch Absenden Ihrer Anmeldung ebenfalls zustimmen.
 

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