November 1, 2019

Von Winterblues spricht man, wenn Niedergeschlagenheit und Antriebslosigkeit im Laufe des Winters zunehmen.

Viele leiden unter den "dunklen Tagen", wenn man im Dunklen zur Arbeit muss und im Dunklen wieder nach Hause kommt. Man ist weniger motiviert, sich draußen zu bew...

August 4, 2019

Im Praxis-Alltag geht es natürlich immer mal wieder auch um Sexualität, und spätestens seit „Liebe, Sex und Zärtlichkeit“, Dr. Sommer und der BRAVO wissen wir, dass dieses Thema uns alle betrifft.

Erfüllte Sexualität finden– hui! – auf dieser Pilgerreise ist wohl fast d...

March 25, 2017

Checkliste für ein gesundes Leben:

Wer ist der wichtigste Mensch in meinem Leben?

Das bin ich.

Wen liebe ich, bevor ich jemand anderen liebe?

Mich selbst.

 Wie hättest Du geantwortet?

  •  meine Kinder

  •  mein Partner

  •  meine Eltern

  •  meine Familie und Freunde

  • ...

September 30, 2016

Fortsetzung von Teil 1 und Teil 2:

Unsere Beute zu Hause auszupacken war wie Weihnachten!

Da hingen sie nun, die neuen Sachen, die Alten weggepackt in einer Tüte bereit für den Container.  

Und wer glaubt, dass ich als erstes ins neue Outfit schlüpfte, liegt falsch!

Neinne...

September 16, 2016

Fortsetzung von Teil 1:  ​

...Von dem, was ich Jenny über meine Wünsche erzählt hatte, wußte sie, bei welchen Marken wir suchen mussten. Obwohl Jenny Hamburg noch nicht kannte, landeten wir schnell in einem Laden, in dem ich aus dem Staunen nicht mehr raus kam. Da hing...

August 25, 2016

Klamotten kaufen?

Furchtbar. Sitzt nicht. Passt nicht. Finde nix.

So war es mein Leben lang. Von den Kinderjahren, während derer ich die alten Sachen der Verwandtschaft aufgetragen habe durch die komplette Jugend mit all ihrem Gruppenzwang und Markenklamottenwahn bis hin...

June 28, 2016

Meditation gehört genauso zum Leben wie Atmen.

Genau wie ein Leben ohne Atmen innerhalb kürzester Zeit zu diversen Gesundheitsproblemen führt, (und ich spreche hier nicht nur von den blauen Flecken vom Umfallen) führt auch ein Leben ohne Meditation zu so einigem, so zie...

May 7, 2016

Jeder Deutsche über 15 trank in Deutschland in 2014 die durchschnittliche Menge Alkohol von 500 Flaschen Bier.

Was macht eigentlich Alkohol? Gute Laune?

"Wir gehen feiern" - heißt möglicherweise: "Das Leben, wie ich es lebe, erfüllt mich nicht genug, ich brauche dazu Alk...